Beschwerden ade- Büroausgleich mit der Liebscher & Bracht-Methode

Langes Sitzen, einseitige Bewegungen und ständiger Bildschirmblick - typische Büroarbeit bringt unseren Körper schnell aus dem Gleichgewicht. Die Folge: Nackenverspannungen, Rückenschmerzen, Schulterprobleme oder Handgelenksbeschwerden. Dieser Kurs hilft Ihnen, gezielt vorzubeugen - und Beschwerden effektiv zu lindern. Sie lernen einfache, aber hochwirkungsvolle Übungen nach der Liebscher & Bracht-Methode kennen.

Alle Übungen sind leicht im (Büro-) Alltag integrierbar.

Der Kurs ist als Selbsthilfe-Training konzipiert: Sie bekommen alle Instrumente an die Hand, um auch zu Hause oder im Büro selbstständig aktiv werden zu können, um bestmögliche und nachhaltige Erfolge zu erzielen. Dazu erhalten Sie umfassende schriftliche Unterlagen für die Anwendung im Alltag.

Geeignet für alle Altersgruppen - Vorkenntnisse oder besondere Fitness sind nicht erforderlich.