Nackenschmerzen selbst in den Griff bekommen - mit der Liebscher & Bracht Methode

Viele Schmerzen im Alltag - insbesondere im Nackenbereich - entstehen durch einseitige Bewegungsmuster. Langes Sitzen, monotone Abläufe und fehlender Ausgleich führen zu muskulär-faszialen Dysbalancen, die den Körper aus dem Gleichgewicht bringen. Genau hier setzt dieser Kurs an. Mit der bewährten Liebscher & Bracht Methode lernen Sie, wie Sie Nackenschmerzen gezielt lindern und langfristig vorbeugen können. Der Kurs ist als Selbsthilfe-Training konzipiert: Es handelt sich um praktische Übungen zur Engpassdehnung, sowie Faszien Rollmassagen, die individuell angepasst werden können. Sie bekommen alle Instrumente an die Hand, um auch zu Hause oder im Büro selbstständig aktiv werden zu können, um bestmögliche und nachhaltige Erfolge zu erzielen. Dazu erhalten Sie umfassende schriftliche Unterlagen für die Anwendung im Alltag.

Geeignet für alle Altersgruppen - Vorkenntnisse oder besondere Fitness sind nicht erforderlich.