Yin Yoga 3.0

Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Form des Yoga, bei der Positionen (Asanas) mehrere Minuten lang passiv gehalten werden. Dabei werden vor allem die tiefen Strukturen des Körpers angesprochen, wie Faszien, Bänder und Gelenke. Durch das längere Verweilen in den Haltungen können sich Verspannungen lösen, und der Körper erhält Zeit, in die Dehnung hinein zu entspannen. Yin Yoga aktiviert den Parasympathikus - jenen Teil des Nervensystems, der für die Ruhe und Regeneration zuständig ist. Der meditative Charakter fördert die Körperwahrnehmung und hilft, die Aufmerksamkeit nach innen zu richten. Finde mit Yin Yoga zurück zu mehr Gelassenheit, Flexibilität und Energie.  
Bitte bequeme Kleidung, Trinken, Decke, Kissen/Polster sowie Yogablöcke mitbringen.

Zeiten	5 Tage, 20.04.2026 - 18.05.2026 Montag, wöchentlich, 17:30 - 19:00 Uhr
	5 Termin(e) Mo 20.04.2026 17:30 - 19:00 Uhr vhs Dingolfing, Stadionstr. 50, 84130 Dingolfing, Mehrzweckraum 3, 2. OG Mo 27.04.2026 17:30 - 19:00 Uhr vhs Dingolfing, Stadionstr. 50, 84130 Dingolfing, Mehrzweckraum 3, 2. OG Mo 04.05.2026 17:30 - 19:00 Uhr vhs Dingolfing, Stadionstr. 50, 84130 Dingolfing, Mehrzweckraum 3, 2. OG Mo 11.05.2026 17:30 - 19:00 Uhr vhs Dingolfing, Stadionstr. 50, 84130 Dingolfing, Mehrzweckraum 3, 2. OG Mo 18.05.2026 17:30 - 19:00 Uhr vhs Dingolfing, Stadionstr. 50, 84130 Dingolfing, Mehrzweckraum 3, 2. OG
Leitung	Monika Kobler , Yogalehrerin
Nummer	261.D11.22
Ort	vhs Dingolfing, Stadionstr. 50, 84130 Dingolfing, Mehrzweckraum 3, 2. OG
Preis	Gebühr: 45,00 €