"Fit und gesund ab 60" ist eine Gymnastik für Frauen und Männer ab ca. 60 Jahren. Das Programm besteht aus gut ausgewählten und wohldosierten Übungen. Diese sollen helfen, die Muskulatur zu kräftigen, den Bewegungsapparat und die Gelenke beweglich zu erhalten, um so Haltungs- und Gesundheitsschäden vorzubeugen. Bitte Turnschuhe und Sportkleidung mitbringen.
