Qi Gong
Qi Gong ist eine traditionelle chinesische Übungsmethode zur Pflege von Körper und Geist. Charakteristisch sind langsam fließende Bewegungen, aufrechte Haltungen und eine bewusste Verbindung von Bewegung, Atmung und Aufmerksamkeit. In den Qi-Gong-Kursen der Volkshochschule Dingolfing lernen Sie, Bewegungsabläufe achtsam auszuführen, den eigenen Energiefluss wahrzunehmen und die Übungen als regelmäßige Praxis selbstständig anzuwenden.
